Hatha Yoga

Nossas aulas de Yoga são um momento de autocuidado e reenergização em sua semana.

Nossas aulas acontecem TERÇAS E QUINTAS, de 7h45 às 9h.

Outros horários também são possíveis. Entre em contato para saber mais.

Aqui você relembra como fazer pausas restauradoras, alivia dores no corpo, volta a respirar melhor, melhora a postura, movimenta o corpo e se revigora!

Vem que vou te contar um pouco mais!
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O Yoga é um caminho de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal que promover a saúde e a expansão da consciência.

No Hatha Yoga, que é o Yoga físico, utilizamos as posturas e respirações para equilibrar o corpo, a mente e as emoções.

Trabalha as articulações, músculos, órgãos internos, sistema endócrino, respiratório, circulatório, entre outros.

As posturas, chamadas de Asanas, fecham circuitos energéticos que tem ressonância com forças universais altamente positivas. Estes circuitos atuam diretamente no campo psico-emocional do indivduo.

Enfim, é uma prática bastante completa de saúde integral que considera o individuo um todo.

As aulas são online e são tanto para iniciantes quanto para já praticantes.

Venha fazer sua 1a aula experimental, ela é gratuita.