Mentoria Mar

Esta mentoria é pra você que está buscando se conhecer mais profundamente e quer sentir mais paz, auto-confiança e entusiasmo com a vida e seus relacionamentos.

Te ajudo a desenvolver habilidades de autoregulação emocional e energética, escuta e expressão autêntica e a criar relacionamentos mais positivos, pacíficos e satisfatórios.

A Mentoria Mar são sessões individuais que acontecem em 6 sessões no período de 2 meses.

Primeiro mês = 1x semana

Segundo mês = 15 em 15 dias

São realizadas práticas de reflexão, interiorização, auto-investigação,  autorregulação, autocuidado, escuta profunda das emoções e consciência e transformação da cultura relacional.

Este trabalho tem como base os fundamentos do Yoga, da Meditação, da Comunicação Não-Violenta e da Cultura de Paz.

São encontros leves e ao mesmo tempo profundos, sobretudo, para reflexão, nutrição e inspiração.

Um momento em sua semana para você se recarregar e se conectar a novas formas perspectivas e formas de se sentir a vida e se relacionar.

Opcional: estudo dos padrões emocionais e energéticos a partir do ciclo menstrual e suas fases.

Benefícios:

• Diminuição da Ansiedade

• Momento para recarregar as energias

• Maior equilíbrio emocional

• Desenvolvimento da autoconfiança e autoestima

• Maior consciência sobre si

• Maior clareza sobre o que está acontecendo consigo e seu momento de vida

• Habilidades em se manter no presente e tomar atitudes construtivas perante os desafios

• Habilidades de escuta interna e expressão

• Reconhecimento e superação de dinâmicas relacionais nocivas

• Mais paz, harmonia, compreensão e capacidade de expressão nos relacionamentos

Entre em contato para dúvidas, preços e agendamento.

“Existir é transformar-se. Transformar-se é amadurecer. Amadurecer é continuamente recriar-se, infinitamente." ~ Henri Bergson